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今年のＧＷ中に読んだ本に『イギリス発「本当のスピリチュアル」への階段』（ＭＯＭＯＹＯ著、大和出版）というのがあります。



このＭＯＭＯＹＯさんという著者はイギリスに住んでおられます。それでタイトルにイギリス発と書いてあるのかと思いますが、内容とはまったく関係はありません（笑）。

私はＹｏｕＴｕｂｅでたまたまＭＯＭＯＹＯさんの動画を見てピンとくるものがあったので、この本を読んだのです。

人にもよるかと思いますが、私はとてもプラスになりました。

ＭＯＭＯＹＯさんがこの本の中で書かれているのは、人間の苦しみの原因はマインドセットであり、人生に最も強く影響を与えているのはセルフイメージなのだということですね。

マインドセットとは、思考（マインド）が作っている架空のルールのようなものです。

ビジネスマンなら「仕事は完璧にこなすべき」だとか、女性なら「良き妻であるべき」など、それぞれの人が無意識に自分に課しているルールです。

それらのマインドセットが本来の自分をおかしくしているのですね。

それと、ネガティブなセルフイメージが人生に良くない影響を与えています。この本の中ではセルフイメージの見つけ方のワークも書いてあります。

日々の生活をして、なんか息苦しくて、「なんか違うなぁ」って思っている人に、きっとこの本は参考になります。

いえ、普通に生活をしている人であっても、どこかで自分に「こうでなければならない。」というのがあるので、参考になるでしょう。

きまじめに生きている人にはとてもプラスになると思いますよ。お薦めします！


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