人生って、順風満帆ばかりではなく、逆境のときもありますよね。
私も逆境のときが結構あるんですが、そんなときに、ふっと「俺って、今、逆境だなぁ」って思ったら、誰もいないところで声を出して自分を鼓舞していましたね。
例えば、仕事の帰り道、周りに誰もいないときに、大声で「逆境に負けてたまるか！逆境との勝負に勝つぞ！」と言っていました。
逆境を人物に見立てて、逆境と自分の勝負と思っていたんです。
そして、逆境との勝負に決して負けないぞと思っていました。
何度も何度も「これは逆境との勝負だ！逆境に負けないぞ！絶対に勝ってやる！逆境なんかに負けてたまるか！」と声に出して、自分を励ましたものです。
これは本当に落ち込んでいると出来ない方法なんですけど、少しでも力といいますか、元気があれば、声に出して自分を励ますことは有効だと思います。
ただ、声を出すくらいの元気も出ないときには無理をせず、ゆっくりと休むことです。お風呂にゆったりつかったり、睡眠をたっぷりとったりして下さい。
または信頼できる人や専門家に相談することもお薦めです。
自分では思いつかない解決方法はたくさんありますから。
必ず解決方法はあります。
私も逆境のときが結構あるんですが、そんなときに、ふっと「俺って、今、逆境だなぁ」って思ったら、誰もいないところで声を出して自分を鼓舞していましたね。
例えば、仕事の帰り道、周りに誰もいないときに、大声で「逆境に負けてたまるか！逆境との勝負に勝つぞ！」と言っていました。
逆境を人物に見立てて、逆境と自分の勝負と思っていたんです。
そして、逆境との勝負に決して負けないぞと思っていました。
何度も何度も「これは逆境との勝負だ！逆境に負けないぞ！絶対に勝ってやる！逆境なんかに負けてたまるか！」と声に出して、自分を励ましたものです。
これは本当に落ち込んでいると出来ない方法なんですけど、少しでも力といいますか、元気があれば、声に出して自分を励ますことは有効だと思います。
ただ、声を出すくらいの元気も出ないときには無理をせず、ゆっくりと休むことです。お風呂にゆったりつかったり、睡眠をたっぷりとったりして下さい。
または信頼できる人や専門家に相談することもお薦めです。
自分では思いつかない解決方法はたくさんありますから。
必ず解決方法はあります。
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